Diario di David

Bulge · 02-12-2009, 09:27 AM

Secondo me occorre valutare non gia il peso come dato in se, 72 o 70 detto così è solo un numero che lascia il tempo che trova. Veniamo ai fatti, ad esempio:
72kg@bf20% = 57.6kg massa magra
70kg@bf12% = 61.6kg massa magra
quindi uno può dire di avere aumentato la massa magra di 4Kg.
Da quello che posso capire anche da cio che dici David, secondo me potresti rientrare in questa casistica.
Per la military concordo col principe brutto. le spalle sono le piu dure a crescere e se incrementi, fallo sempre molto gradualmente. Già 0.5kg per volta sono un bel salto.

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Bulge All the Truth Member Messaggi: 672 Data registrazione: Jun 2009 Località: Milano	02-12-2009, 09:27 AM Secondo me occorre valutare non gia il peso come dato in se, 72 o 70 detto così è solo un numero che lascia il tempo che trova. Veniamo ai fatti, ad esempio: 72kg@bf20% = 57.6kg massa magra 70kg@bf12% = 61.6kg massa magra quindi uno può dire di avere aumentato la massa magra di 4Kg. Da quello che posso capire anche da cio che dici David, secondo me potresti rientrare in questa casistica. Per la military concordo col principe brutto. le spalle sono le piu dure a crescere e se incrementi, fallo sempre molto gradualmente. Già 0.5kg per volta sono un bel salto.