Diario: un nobile inglese in palestra

IlPrincipebrutto · 23-06-2025, 03:40 PM

Lunedi 23 Giugno 2025

Ieri in palestra ho girato 82.5Kg.
Era tempo che non giravo piu' di 80Kg, ma il fatto eclatante e' un altro; ho usato una cintura (in particolare, una cintura da 3'').

E' la prima volta in assoluto che uso la cintura per una girata, e non sapevo se avrebbe funzionato. Il passante e' piuttosto ingombrante, e molto rigido; pensavo che la sbarra ci avrebbe sbattuto contro durante la fase aerea.
Alal prova dei fatti, la difficolta' e' nel rimettere la sbarra a terra; durante la girata, nessun problema, nessun contatto. Ma per rimettere la sbarra a terra la faccio scivolare lungo il tronco, ed e' in questa ase che picchia contro il passante.
Ho dovuto quindi farla passare direttamente dalle spalle fino a sbatterla sulle gambe, una operazione ne' bella ne' indolore.

La cintura mi serve durante la fase di risalita dall'accosciata completa, mi da un po' piu' di sicurezza. La tengo stretta come quando faccio front squat, il che da' ua sensazione strana durante la tirata, ma pazienza.

Comunque, tre singole con questo peso, danno una certa soddisfazione.

Nota di costume. Mentre facevo le mie girate, un ragazzo si allenava nel rack che occupa la maggior parte della pedana.
Si e' esibito nella sessione seguente, la piu' cazzuta e strafottente vista da parecchio tempo.

- pantaloni lunghi della tuta, felpa con cappuccio, cuffie. Come se fuori fosse ancora febbraio.
- Dieci squat (validi) rapidissimi a barra vuota.
- Un paio di minuti di smartphone, seduto di traverso una delle bandelle di sicurezza.
- Cintura; tre squat a 60Kg.
- Alcuni minuti di Candy Crush, o qualcosa di simile.
- Uno squat rapissimo con 100Kg.
- Altri minuti sullo smart
- Uno squat molto rapido con 140Kg.
- Poi ha messo altri 40Kg. E si e' seduto su una panca a giocare con lo smart.

A questo punto me ne sono andato, io avevo finito, ma avrei voluto rimanere. Non ho mai visto nessuno in quella palestra caricare 180Kg di squat e fare uno squat valido.

Insomma, tre alzate serie in totale, e venticinque minuti di app. Beata Gioventu'.

Buona giornata.

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IlPrincipebrutto All the Truth Member Messaggi: 10,923 Data registrazione: Sep 2009	23-06-2025, 03:40 PM Lunedi 23 Giugno 2025 Ieri in palestra ho girato 82.5Kg. Era tempo che non giravo piu' di 80Kg, ma il fatto eclatante e' un altro; ho usato una cintura (in particolare, una cintura da 3''). E' la prima volta in assoluto che uso la cintura per una girata, e non sapevo se avrebbe funzionato. Il passante e' piuttosto ingombrante, e molto rigido; pensavo che la sbarra ci avrebbe sbattuto contro durante la fase aerea. Alal prova dei fatti, la difficolta' e' nel rimettere la sbarra a terra; durante la girata, nessun problema, nessun contatto. Ma per rimettere la sbarra a terra la faccio scivolare lungo il tronco, ed e' in questa ase che picchia contro il passante. Ho dovuto quindi farla passare direttamente dalle spalle fino a sbatterla sulle gambe, una operazione ne' bella ne' indolore. La cintura mi serve durante la fase di risalita dall'accosciata completa, mi da un po' piu' di sicurezza. La tengo stretta come quando faccio front squat, il che da' ua sensazione strana durante la tirata, ma pazienza. Comunque, tre singole con questo peso, danno una certa soddisfazione. Nota di costume. Mentre facevo le mie girate, un ragazzo si allenava nel rack che occupa la maggior parte della pedana. Si e' esibito nella sessione seguente, la piu' cazzuta e strafottente vista da parecchio tempo. - pantaloni lunghi della tuta, felpa con cappuccio, cuffie. Come se fuori fosse ancora febbraio. - Dieci squat (validi) rapidissimi a barra vuota. - Un paio di minuti di smartphone, seduto di traverso una delle bandelle di sicurezza. - Cintura; tre squat a 60Kg. - Alcuni minuti di Candy Crush, o qualcosa di simile. - Uno squat rapissimo con 100Kg. - Altri minuti sullo smart - Uno squat molto rapido con 140Kg. - Poi ha messo altri 40Kg. E si e' seduto su una panca a giocare con lo smart. A questo punto me ne sono andato, io avevo finito, ma avrei voluto rimanere. Non ho mai visto nessuno in quella palestra caricare 180Kg di squat e fare uno squat valido. Insomma, tre alzate serie in totale, e venticinque minuti di app. Beata Gioventu'. Buona giornata.