Diario: un nobile inglese in palestra

IlPrincipebrutto · 26-05-2019, 06:49 PM

Domenica 26 Maggio 2019

Il programma era di farsi un giro in moto. Ha cominciato a fare qualche goccia quando ho finito di fare il pieno al distributo sotto casa. Ho preso comunque l'autostrada, ma alla seconda uscita sono tornato indietro (nel senso che sono uscito e sono rientrato, non che ho fatto inversione ad U. Ho una naked, non una moto da trial).
Ho allungato un po' lungo la strada di casa, con il solo risultato di rendermi conto che non so piu' guidare in condizioni scivolose; non che sia mai stato un Kyonari*, ma una volta non ero cosi' rigido. E meno sono capace, piu' evito le condizioni scivolose, e quindi meno divento capace, in un circolo vizioso in fono al quale c'e' al massimo un MP3 (nel senso di scooter, non di file musicale).

Il precoce ritorno a casa mi ha dato comunque la possibiilta' di cominciare la fase di intensita'.

peso x reps x sets

Front Squat

<warm-up>
73 x5 x4
82 x2 x2
86 x1 x2

Buona serata.

*
Mi riferisco a questo:

Da vedere nella sua interezza, per apprezzare una capacita' di controllo del mezzo che e' quasi sovrumana.

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IlPrincipebrutto All the Truth Member Messaggi: 10,911 Data registrazione: Sep 2009	26-05-2019, 06:49 PM Domenica 26 Maggio 2019 Il programma era di farsi un giro in moto. Ha cominciato a fare qualche goccia quando ho finito di fare il pieno al distributo sotto casa. Ho preso comunque l'autostrada, ma alla seconda uscita sono tornato indietro (nel senso che sono uscito e sono rientrato, non che ho fatto inversione ad U. Ho una naked, non una moto da trial). Ho allungato un po' lungo la strada di casa, con il solo risultato di rendermi conto che non so piu' guidare in condizioni scivolose; non che sia mai stato un Kyonari, ma una volta non ero cosi' rigido. E meno sono capace, piu' evito le condizioni scivolose, e quindi meno divento capace, in un circolo vizioso in fono al quale c'e' al massimo un MP3 (nel senso di scooter, non di file musicale). Il precoce ritorno a casa mi ha dato comunque la possibiilta' di cominciare la fase di intensita'. peso x reps x sets Front Squat <warm-up> 73 x5 x4 82 x2 x2 86 x1 x2 Buona serata. Mi riferisco a questo: Da vedere nella sua interezza, per apprezzare una capacita' di controllo del mezzo che e' quasi sovrumana.