Diario: un nobile inglese in palestra

[IlPrincipebrutto]

Martedi' 2 Aprile 2019

Giornata di ferie. In mattinata ho portato la moto in officina per un intervento che doveva essere di routine, ed ha finito per prendere il doppio del tempo previsto. L'officina e' al piano terra di un edificio per il resto abbandonato; penso fosse un impianto di distribuzione di materiali per edilizia (sabbia e ghiaia), vista la presenza di tramogge e nastri varii. E' un posto dove non c'e' assolutamente nulla da fare, piazzato tra l'autostrada e una via a grande scorrimento, zero negozi, zero tutto. Mi ero portato da leggere, ma dopo un'ora viene a noia anche quello. L'attesa mi ha stancato piu' ancora dello squat mattutino; inoltre, sono tornato a casa alle due, il che ha avuto ripercussioni sul resto della giornata.

peso x reps x sets

Squat
<warm-up>
93 x6 x3

Prima (ri)presa di contatto dopo la settimana di 'cazzeggio attivo'. La capacita' di muovere la sbarra c'e', serve un po' di tempo per adattarsi al volume.

Niente allenamento serale, avevo altri impegni.

Buona serata.