Diario: un nobile inglese in palestra

[orange]

Io in casa tengo sotto i pedi un tappeto che ha la parte inferiore in gomma che in pratica si appiccica alle piastrelle di dove mi alleno.

Teoricamente sarebbero quei tappeti da mettere vicino a lavandini o porte finestre che danno sui giardini, ma essendo nero sembra qualcosa di "professionale"
La parte in gomma non si smuove, per fare una prova ci sono saltato sopra cercando di scivolare, il tappeto è rimasto fermo mentre le rotule hanno cercato di partire verso la finestra.
Fortunatamente rotule e finestra sono ancora intatte.

Avendolo pagato 5€ed essendo poco ingombrante potresti cercare qualcosa di simile da portarti in palestra(o lasciare li se ne hai la possibilità)
Ovviamente se trovi soluzioni alternative con quello che offre la palestra meglio.

Per esempio puoi usare i tappetini in gomma da stretching-addominali che credo abbiano tutte le palestre.
Poi lo stendi bene e metti due dischi da 10 kg ai lati, 20 se vuoi esagerare, così credo che rimanga bello fermo.

[IlPrincipebrutto]

Ciao Orange,

Originariamente inviato da orange

Per esempio puoi usare i tappetini in gomma da stretching-addominali che credo abbiano tutte le palestre.

Stavo pensando proprio a quelli infatti, ma sono piuttosto leggeri, ed ho paura che volino via al momento del decollo.
Assicurarli con dei dischi e' fuori discussione. Non voglio alcun ostacolo intorno a me quando faccio gli OLs; se mi scappa il bilanciere o se devo muovere i piedi per recuperare una alzata devo essere sicuro di non avere nulla intorno che mi possa fare inciampare.
Gli unici ostacoli che non posso rimuovere sono i mentecatti che si mettono a fare pullover su panca a dieci cm dall'estremita' del bilanciere, o i furboni che si avvicinano da dietro proprio quando sono lanciato con la tirata. Per quelli, purtroppo, non posso fare nulla.

Buona giornata.

[orange]

Il problema è che anche se non si muovesse di un mm, ma te non ne hai la certezza, o comunque hai il dubbio, quando sali con i Kg diventa difficile gestire l'alzata psicologicamente.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da orange

Il problema è che anche se non si muovesse di un mm, ma te non ne hai la certezza, o comunque hai il dubbio, quando sali con i Kg diventa difficile gestire l'alzata psicologicamente.

Sapere che ho tra i piedi dei dischi e' psicologicamente ben peggio direi.
Pero' mi hai fatto venire un'idea: potrei controllare il movimento del tappetino con un video.
Anyway, per questa settimana i lift veloci sono finiti (il jerk di venerdi' e' fuori concorso, per quello serve una pedana come si deve o nisba). Per la settimana prossima, vediamo se e' il caso di fare un esperimento.

buona giornata.

[milo]

Io resto diffidente sul fatto di avere qualsiasi superficie o calzatura morbida e cedevole (seppure di pochissimi mm) sotto i piedi durante la pratica del sollevare pesi. Per anni mi sono allenato sul cemento usando come unica copertura una semplice tavola di truciolare compresso.

Resto dell'idea che il migliore investimento dopo la tecnica di esecuzione siano delle scarpe specifiche ma so come la pensa al riguardo l'interessato e non infierisco ulteriormente.

[IlPrincipebrutto]

Ciao Milo,

Originariamente inviato da milo

Resto dell'idea che il migliore investimento dopo la tecnica di esecuzione siano delle scarpe specifiche ma so come la pensa al riguardo l'interessato e non infierisco ulteriormente.

Cosa cambia con una scarpa da pesistica ? a me serve qualcosa che ammortizzi il colpo sulle ginocchia, e le scapre da pesista, a quanto mi risulta, sono completamente rigide.

In condizioni ottimali e' l'elasticita' della pedana a smorzare il colpo, ma in questo caso la pedana e' di cemento.

Una suola dura su una superficie dura non mi pare cambi la situazione. A meno che non ci sia una falla nella deduzione, ma questo me lo devi dire tu.


Buona giornata.