La flessibilità quanto migliora?

Supertizio · **La flessibilità quanto migliora? -** 17-10-2011, 07:02 PM

Ciao ragazzi!

quanto si può migliorare la propria flessibilità?

se io sono tinco come un bacchetto per dire, posso arrivare ad essere dotato di una buona flessibilità? senza arrivare ad casi estremi tipo circo o yogi ma diciamo una flessibilità sopra la media

come impostereste un programma volto a migliorare al massimo la propria flessibilità?

voi fate qualcosa in tal senso? quanto siete migliorati??

guardandomi attorno noto in proporzione MOLTI più adattamenti positivi in termini di forza e/o resistenza che di flessibilità, da qui la mia domanda..

Thanks & have a nice evening

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Supertizio All the Truth Member Messaggi: 1,609 Data registrazione: Mar 2008	La flessibilità quanto migliora? - 17-10-2011, 07:02 PM La flessibilità quanto migliora? Ciao ragazzi! quanto si può migliorare la propria flessibilità? se io sono tinco come un bacchetto per dire, posso arrivare ad essere dotato di una buona flessibilità? senza arrivare ad casi estremi tipo circo o yogi ma diciamo una flessibilità sopra la media come impostereste un programma volto a migliorare al massimo la propria flessibilità? voi fate qualcosa in tal senso? quanto siete migliorati?? guardandomi attorno noto in proporzione MOLTI più adattamenti positivi in termini di forza e/o resistenza che di flessibilità, da qui la mia domanda.. Thanks & have a nice evening