La flessibilità quanto migliora?

[zac]

Originariamente inviato da Supertizio

è come la forza , che se ben allenata ti da ENORMI miglioramenti, o la flessibilità è più correlata alla genetica per cui parti con quello che madrenatura ti da e lo migliori di poco e niente?

secondo me si, se ben allenata con costanza e determinazione la flessibilità può essere migliorata esponenzialmente

esattamente come la forza

nell'essere umano tutto è allenabile

[PO-OL]

Quando facevo arti marziali ero quasi arrivato a fare la spaccata quindi la risposta è si ma ci sono tante variabili