Quick Drop & Snatch from the Hang

Ardus · 03:41 PM

Oggi ero decisamente sottotono per quanto riguarda le prestazioni, cosa che si traduce inevitabilmente in un ottima forma per i cappottamenti, come vedrete...

In questo video trovate nell'ordine:

Un quick drop - 80kg: era il riscaldamento, come dicevo a Lorenzo, probabilmente faro' gli stessi carichi dello snatch balance, ma non mi sembra un gran bell'esercizio per caricare, visto che se sbaglio qua il bil me lo do in testa (gia' successo, lol)

Un paio di strappi da sospensione - 90 e 100 kg: vabbe', guardateli...

http://aos.altervista.org/5luglio07.wmv

Saluti,
Ardus

ps. Ho fatto in modo che all'homepage del sito ci siano i link ai video, quindi per chi non riuscisse a vedere basta andare su aos.altervista.org

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Ardus ParentalAdvisoryMember Messaggi: 235 Data registrazione: Aug 2005 Età: 43	Quick Drop & Snatch from the Hang - 05-07-2007, 03:28 PM Quick Drop & Snatch from the Hang Oggi ero decisamente sottotono per quanto riguarda le prestazioni, cosa che si traduce inevitabilmente in un ottima forma per i cappottamenti, come vedrete... In questo video trovate nell'ordine: Un quick drop - 80kg: era il riscaldamento, come dicevo a Lorenzo, probabilmente faro' gli stessi carichi dello snatch balance, ma non mi sembra un gran bell'esercizio per caricare, visto che se sbaglio qua il bil me lo do in testa (gia' successo, lol) Un paio di strappi da sospensione - 90 e 100 kg: vabbe', guardateli... http://aos.altervista.org/5luglio07.wmv Saluti, Ardus ps. Ho fatto in modo che all'homepage del sito ci siano i link ai video, quindi per chi non riuscisse a vedere basta andare su aos.altervista.org Ultima Modifica di Ardus : 05-07-2007 03:41 PM.