Ma quanto è bello il tyre flip

[gian90]

mah...

[Shade]

Gian90 non ne sei convinto????

[Shade]

La volendo lo si può usare anche al posto del cardio estivo???

[killbill]

io penso di si, anche perchè sto utilizzando perl il momento così il crossfit ^_^

[gian90]

ma penso vada contestualizzata la cosa shade: se lo facesse un sedentario probabilmente metterebbe su un po di peso, se invece cominciassi a farlo te coi tuoi carichi di squat e stacco ho dei grossi dubbi..

[killbill]

io invece lo vedo un ottimo allenamenti per stimolare quello che non si tocca con gli allenamenti, anche in massa

[Shade]

Originariamente inviato da gian90

ma penso vada contestualizzata la cosa shade: se lo facesse un sedentario probabilmente metterebbe su un po di peso, se invece cominciassi a farlo te coi tuoi carichi di squat e stacco ho dei grossi dubbi..

Si so che va contestualizzato, infatti non ho idea nemmeno di come sia, come inciderà sul normale allenamento ecc ecc, cmq concordo anche con Kill che dice che si vanno ad allenare cose che con i normali pesi non si toccano....
Considerando che la ruota dovrà pesare il doppio di me ( quindi circa 160kg) la vedo una bella sfida magari appunto usarla al posto del cardio, Per aumentare lesplosività' e la potenza......credo che qualcosa di buono se ne può cavare unica cosa spero solo che i vicini non chiamino qualche istituto psichiatrico per farmi venire a prendere

[Shade]

Ecco unltro video decisamente ben spiegato dove vengono mostrate 2 tecniche, quella con in "colpo di gamba" e uno senza con solo la spinta del corpo



Da quello che si capisce, praticamente si deve ricercare una spinta frontale e non verso l'alto, spingendo di spalle e petto senza tirare di braccia e schiena....

[Lke]

Forse riesco finalmente a procurarmene una...dite che si può rovesciare prima da una parte e poi dall' altra (diametralmente opposta)?
Per evitare di avere uno spazio immenso.

[Doc]

Ma invece farla rotolare non è più semplice???

[Lke]

Originariamente inviato da Doc

Ma invece farla rotolare non è più semplice???

Sì! Guardare gli altri che lo fanno da sopra il divano sarebbe ancora più semplice volendo...

In passato avrebbero fatto di tutto per far rotolare qualsiasi cosa, noi facciamo di tutto per rovesciare anche quello che si può rotolare...

[shevuzzo]

dopo che avrai acquisito le capacità necessarie inizia a far rotolare le smart =)

[Lke]

Originariamente inviato da shevuzzo

dopo che avrai acquisito le capacità necessarie inizia a far rotolare le smart =)

Potrebbe essere un nuovo ghinnes uorld record!

[shevuzzo]

e no mi pare che ci sia uno strongest man che gira le auto qualche compagno di merenda di pudzianowsky e savickas

[Doc]

Originariamente inviato da shevuzzo

dopo che avrai acquisito le capacità necessarie inizia a far rotolare le smart =)

Voi cercate sempre la strada più difficile, spingetela la Smart invece di farla rotolare, anche perchè poi dovete riverniciarla