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Video Bodybuilding I video di bodybulding: allenamenti, posing e competizioni Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Video Bodybuilding |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 38
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panca piana 125 x 5 -
15-07-2008, 11:07 PM
panca piana 125 x 5video risalente a dicembre..che ne dite?http://www.youtube.com/v/e5Qi7P6KtaM&hl=it&fs=1 |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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15-07-2008, 11:10 PM
Io dico che se effettivamente è quello il peso (hai mille dischi e dischetti, io ne uso 2 da 20 ed ho già fatto quasi ) è un buon risultato Inoltre forse saresti riuscito a farne 6, anche se non ne sono certo |
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 45
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15-07-2008, 11:21 PM
Dico che hai uno sgancio ed una uscita fin troppo fulminei per un peso di quel genere,lo levi dai supporti come se niente fosse mentre invece è uno dei passaggi più difficili,non a caso nelle gare i panchisti vengono aiutati. Dico anche che sei fuori di testa a fare questo senza uno spotter. |
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 38
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15-07-2008, 11:24 PM
Quote:
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(#5)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 38
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15-07-2008, 11:22 PM
io non sono uno dei tanti scazzoni che ci sono in giro io alzo 200kg..e poi non ne fanno nemmeno una con 100kg..io quello che dico è perche è vero.. xo io quelli da 20 non ce li ho senno l'avrei messi..tutte le volte ci vo mezz'ora a carica quel bilanciere..heheheh in settimana postero anche quello con 130kg |
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 38
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15-07-2008, 11:40 PM
forse perche ho la gabbia toracica abbastanza grossa..cmq quando butto giu il peso si sente!! |
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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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15-07-2008, 11:44 PM
Sì magari ha ragione devil, il power rack è una buona cosa per la sicurezza anche per la panca, non solo per lo squat |
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 38
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15-07-2008, 11:47 PM
si è vero ma non ho molto posto in camera..senno l'avrei gia messo |
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 33
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16-07-2008, 12:13 AM
Mizzica col para denti? |
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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 38
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16-07-2008, 12:17 AM
si tante volte scivola il bilanciere almeno mi salvo i denti... riesco a sforzarmi meglio |
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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16-07-2008, 11:10 AM
se casca il peso non saltano i denti ma la mascella ... meglio farsi aiutare da uno bravo che puo succedere che tu ti fidi dello spotter ma quello non e' capace e aggancia male tu lasci e te lo ritovi in faccia ... ora non sto parlando di te nello specifico ma in generale .. |
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(#12)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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16-07-2008, 12:54 PM
125 x 5 magari a farli io farei l'invidia di qualche amico in palestra poi ora stai a 130 cmq io punto di toccare i 150 magari col fermo sarebbe un bel traguardo |
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(#13)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 38
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16-07-2008, 01:02 PM
anchio spero fra qualche mese di poterli alzare..x ora mi mancano solo 2 kg... |
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(#14)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 38
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16-07-2008, 01:16 PM
grazie! |
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 38
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17-07-2008, 08:41 PM
cosa?? |
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