Allenamento per mantenimento

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	11-06-2008, 02:00 PM Allenamento per mantenimento Secondo me potresti dedicarti ai soli esercizi base, stacco, squat e panca + le trazioni. Un esercizio puo bastare. lun. trazioni + panca ven. squat + stacco IMHO!

Tags: consigli

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