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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#7)
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One of Us
Messaggi: 35
Data registrazione: Sep 2012
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09-10-2012, 10:17 AM
Sinceramente non capisco perche dovrei fare squat e stacchi per aumentare il petto...lo squat ho smesso di farlo perchè sentivo male alla schiena e gli stacchi non li ho mai fatti...mi alleno da qualche anno e so come ci si allena più o meno...di certo non sono un bb esperto ma sono messo bene fisicamente...quindi non mi servono schede per i principianti...appena posso metto una foto... |
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