budino proteico

killbill · **budino proteico -** 11-03-2011, 06:52 PM

per una colazione ricca di bontà

ingredianti:
250ml acqua
40gr whey di qualsiasi gusto
3 fogli di colla pesce

procedimento:
riscaldare l'acqua quasi ad ebollizione, spegnere e aggiungere i fogli di colla pesce. Mescolare finchè i fogli si siano sciolti completamente e aggiungere whey. Mescolare finchè non raggiungete un composto omogeneo (aiutatevi con un miscelatore per montare la panna dato che l'ascqua sarà ancora calda).
Mettere tutto in frigo per 3-4 ore minimo, mangiare freddo al mattino insieme a mandorle, miele o cereali nel latte

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killbill All the Truth Member Messaggi: 3,204 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 37	budino proteico - 11-03-2011, 06:52 PM budino proteico per una colazione ricca di bontà ingredianti: 250ml acqua 40gr whey di qualsiasi gusto 3 fogli di colla pesce procedimento: riscaldare l'acqua quasi ad ebollizione, spegnere e aggiungere i fogli di colla pesce. Mescolare finchè i fogli si siano sciolti completamente e aggiungere whey. Mescolare finchè non raggiungete un composto omogeneo (aiutatevi con un miscelatore per montare la panna dato che l'ascqua sarà ancora calda). Mettere tutto in frigo per 3-4 ore minimo, mangiare freddo al mattino insieme a mandorle, miele o cereali nel latte