panca 115 e 125 e 130 kg x 2 rip. con pausa sotto

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panca 115 e 125 e 130 kg x 2 rip. con pausa sotto

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(#1)

EnricoPL

Just say NO to Yodas !!!

Messaggi: 677

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Età: 54

25-11-2008, 12:38 PM

panca 115 e 125 e 130 kg x 2 rip. con pausa sotto

Quote:

Originariamente inviato da RaiN^

tutto il tronco deve appoggiare sulla panca e anzi, la maggior parte delle persone fanno l'errore di sollevarlo per lo sforzo ma è sbagliato.

...e basta... ma chi vi allena topogigio?

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