credo che devo avere almeno 50 mex all'attivo per ricevere pm!
Magari puoi mettere il tuo indirizzo msn nel tuo profilo così ti contatto li e ne parliamo!
E' un set buonissimo e completo fammi sapere subito appena ti arrivano...sono curioso! nn poniamo limiti alla tua forza ma devi guardare avanti ad orizzonti di almeno un anno di allenamenti se tutto va bene!

Sì :p
Intendevo dire che credo che la 3.5 mi basterà.. ma spero di arrivare prima o poi ad usarne di ancora più grosse :D
Quando mi arriveranno penso che farò qualche prova, magari scatto qualche foto :cool:
Intanto aspetto qualche consiglio per organizzare un allenamento con le Cocs :)
Ho modificato il profilo.. se vuoi contattarmi ora c'è l'indirizzo msn

Ti ho mandato un e-mail dimmi se ti è arrivata!
Si si fai foto magari un video e cosa importante cerca di memorizzare la sensazione di durezza che avrai usandole x capire i tuoi miglioramenti, ade es. la #2 ti sembrerà impossibile e stramaledettamente dura da chiudere magari tra un mese la chiudi con faciltà...è una bella sensazione!
E poi falla provare ad amici e parenti e controlla i loro risultati e rimisurali tra un mese con te che ti sei allenato e loro che nn l'hanno più provata, è anche un modo per capire se le molle con il frequente utilizzo subiscono piccole deformazioni e si allentano!

Ok! sì mi è arrivata. Pensi col tempo e l'uso possano variare la loro durezza? ci sono studi/articoli su questo?

Sopratutto quelle che hai preso tu sono garantite per anni....io e qualke altra persona avavamo questi dubbi....il fatto che per determiarlo a meno di una nuova calibrazione (cosa difficile da fare in casa) hai solo le tue sensazioni, che non possono neanche essere tanto valide xkè nel frattempo subentrano altri fattori quali l'allenamento l'aumento della forza della presa la stanchezza....e quindi tu nn riuscirai mai a sentire la differenza tra le pinze adesso e la stessa tra un anno! xkò ho detto falla provare a qualche altra persona e la usi come metro di valutazione!

Kmq stai tranquillissimo che ad es. una #2rimane una #2 come anche una #3 rimane una #3
Hai letto quelle cose ti sono state d'aiuto? le ho scritte io dopo ricerche in siti americani e chiacchiere con esperti praticanti...l'articolo lo devo continuare con altri esercizi sull'avambraccio!

E' il farmer's walk, un esercizio tipico degli strongman, già è stato citato.

Ma il diametro della presa deve essere grosso?! giusto? 50-55mm?

Più aumenta il diametro e più è difficile, un pò come stanno facendo gli utenti di questo topik, mettendo tubi di gomma attorno ai bilancieri.

fghissimo, l'ho provato adesso, si può fare sia a palmo verso il basso che a palmo verso l'alto :)

Sono.. arrivate! e sono anche belle :D
Il problema è che son dure da morire :mad:
Considerate che non riesco a chiudere completamente nemmeno la numero 1 con una mano..sto meditando di prendere quelle senza numero trainer eccetra insieme a quell'aggeggio per appenderle.
Insomma Vegeta, queste pinze hanno una durezza mostruosetta..non credo di potermi allenare neppure con la numero 1 dato che non la chiudo del tutto :o
Ho fatto un paio di tentativi di chiusura e già ho un dolorino alla mano ed al polso :D

ti sono arrivate le captain of crushhhhhhhhhhhhhh???!!!???

fantastico!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


vedrai che tra una settimana la 1 la chiudi bene, la presa migliora rapidamente...

a quante libre equivale la 1??

Come mi consigli di allenarmi? perché nei foglietti di ironmind c'è scritto l'allenamento ma prevede l'tilizzo delle trainer che non ho preso.. magari col prossimo ordine..:o
la 1 sono 140 libbre. almeno così è scritto.. ti garantisco che è durissima, come ti ho detto del tutto non riesco a chiudere neppure quella :D
Vegeta ti ricordi dove avevano quell'aggeggio per appendere le varie pinze? non ricordo lo shop

mmmm. .. puoi provare ad aiutarti con l' altra mano per completare la chiusura e poi tentare di trattenere con una sola mano....


non ricordo dell' aggeggio per appendere le pinze....

Peccato..:o l'avevo visto su qualche sito ma non lo trovo pi.
Sì adesso farò così. Il rischio è di fissarsi ed ogni 3 secondi provare a stringere.. ma devo resistere ;)
Se faccio un ordine da pullum sports prendo la trainer e la numero 4 e quelle che mi mancano.. così avrò la serie completa :cool:
Comunque me le aspettavo dure.. ma non così :eek:
Devi sentire il metallo che cigola mentre tento di chiuderla :D

Vegeta ho ritrovato il sito! l'avevo messo sui preferiti :)
Per avere i cosi in cui mettere i grippers in bella mostra intendo :cool:
Comunque in generale che tools consigliate per sfruttare al meglio i grippers?