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PrinceRiky PrinceRiky Non in Linea
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Predefinito Kettlebell e risultati - 22-05-2008, 10:42 PM

Kettlebell e risultati


Ho fatto una piccola ricerca nel forum ma senza grossi risultati.


Da qualche tempo nella palestra in cui mi alleno è scoppiata letteralmente la MODA di usare questi strumenti di "tortura"

tutti ne glorificano i benefici e raccontano di grandi aumenti di forza e potenza.


qualcuno di Voi ha esperienze nel campo? i risultati sono cosi tangibili anche per quanto riguarda i guadagni di massa?


dal momento che sono fondamentalmente allenamenti a sforzo balistico, quali sono i rischi connessi per articolazioni, tendini e via dicendo?


grazie a tutti


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