Squat 3 volte a settimana

Fr4nc3sk0 · 03-04-2015, 11:36 AM

Ciao Shade, io visto il tuo background recente (ramping dappertutto

) preferirei uno schema a carico fisso anche nella variante del 2 giorno.

Street · 03-04-2015, 03:18 PM

@ Shade

Qual è l'biettivo del programma?
Cioè, il 3° squat lo faresti per cercare di migliorare il carico nello stesso, per toccare le gambe una ulteriore volta a settimana o perchè ti piace fare squat (

) ?

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Fr4nc3sk0 All the Truth Member Messaggi: 1,333 Data registrazione: Sep 2006 Età: 35	03-04-2015, 11:36 AM Squat 3 volte a settimana Ciao Shade, io visto il tuo background recente (ramping dappertutto ) preferirei uno schema a carico fisso anche nella variante del 2 giorno.

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Street All the Truth Member Messaggi: 887 Data registrazione: Dec 2010 Località: Furlè Età: 39	03-04-2015, 03:18 PM @ Shade Qual è l'biettivo del programma? Cioè, il 3° squat lo faresti per cercare di migliorare il carico nello stesso, per toccare le gambe una ulteriore volta a settimana o perchè ti piace fare squat () ?