X ado richiesta consiglio

[pappamolla]

Scusate ma non posso mandare pm. Volevo chiedere ad Ado consigli su una dieta per un sollevatore di pesi "da casa".
il link alla discussione
consiglio dieta
anche altri che hanno esperienza forse possono aiutarmi.
Scusate per l'OS

[ado gruzza]

guarda non so che dirti, onestamente d'alimentazione non me ne indendo molto. So solo che feci la metabolica qualche anno fa e per certi fisici non c'è nulla di meglio, ma le mie conoscenze cominciano e finiscono qui.
d'allenamento volentieri ma di dieta non competo. sorry

[pappamolla]

Sì, ricordo appunto che parlasti di metabolica, del fatto che notasti che il tuo problema erano i farinacei. Ma siccome dopo varie letture sono sempre più convinto che la metabolica sia dannosa per la salute a lungo termine e nemmeno adatta ad allenarsi per la forza, volevo sapere come fai a manetnere basso il grasso corporeo senza esagerazioni nei tagli dei carbo.

[BIGSHOW77]

proprio oggi che sono libero ho cominciato a scremare il cibo in funzione del gruppo sanguineo....una figata quel peter d'adamo,dice che sono un cacciatore.


pero' faccio ricarica tra 4 giorni

[ado gruzza]

per la forza è perfetta. cioè ho perso all'epoca 8 kg in 2 mesi (e non ero obeso) senza perdere un kg di massimale.
per il resto non saprei dirti. sinceramente sul mio fisico l'unico modo per tenere bassa la % di grasso è (sarebbe) andare a bassi carbo.
non mi danno energia, se mangio carbo o non ne mangio non mi cambia nulla, anzi sto meglio a bassi carboidrati, malgrado mantenga regimi di attività fisica a volte dalle 7 del mattino fino alle 10 di sera.

per il resto non ho altre esperienze.

[Giorgio86]

	Quote:	BIGSHOW77
	proprio oggi che sono libero ho cominciato a scremare il cibo in funzione del gruppo sanguineo....una figata quel peter d'adamo,dice che sono un cacciatore. pero' faccio ricarica tra 4 giorni

Ahah scommetto che se ti diceva che eri agricoltore effeminato lo mandi a quel paese e facevi un altra dieta

[BIGSHOW77]

	Quote:	Giorgio86
	Ahah scommetto che se ti diceva che eri agricoltore effeminato lo mandi a quel paese e facevi un altra dieta

ESATTO

[Giorgio86]

ma che diavolo di lingua ho usato per quotarti....

Non è italiano...

Ah però erano le 2 del mattino (L@L)

[greatescape]

non credere a questo tipo di dieta anche io sono del tuo stesso gruppo big .. ma penso che alla fine anche se abbiamo lo stesso gruppo sanguigno siamo tutti diversi ..
dai una letta
La dieta del gruppo sanguigno

[BIGSHOW77]

	Quote:	greatescape
	non credere a questo tipo di dieta anche io sono del tuo stesso gruppo big .. ma penso che alla fine anche se abbiamo lo stesso gruppo sanguigno siamo tutti diversi .. dai una letta La dieta del gruppo sanguigno

beh,xchè nn va a dirglielo di persona ? io sto facendo da circa 2 settimane questo tipo di dieta e sto benone,inoltre il tipo 0 si sposa perfettamente con le paleodiete,ecco xchè faccio la ricarica.

inoltre non so chi sia questo qua,ma la dieta del gruppo sancguineo è stata lodata da molti molto eminenti del settore (tozzi,calcagno etc)mentre questo qua manco si firma.

ironpaolo potrebbe fare 2,3 grafici a dimostrare matematicamente che chi non si firma sta friggendo aria.