Muscle Clean VS Power clean

[Shade]

Originariamente inviato da milo

Non sono perfette, in particolare il muscle clean che non eseguivo da po' di tempo. Se fermi le immagini quando il bilanciere è prossimo all'inguine vedrai che le braccia si sono flesse un attimo prima della completa estensione degli arti inferiori. Questo si traduce in una perdita di potenza.

Nel tuo caso è davvero minima come cosa, quindi ci deve essere una completa estensione degli arti inferiori prima di piegare le braccia e il bilanciere passa molto vicino al corpo..
Dovrò fare cmq qualche prova per capirci veramente qualcosa...