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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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01-09-2012, 11:47 AM
nelle trazioni i tempi di recupero 30"- 1 minuto (14x1 penso 30" vanno bene) ? le trazioni posso farle presa inversa che ho un leggero fastidio sull' avambraccio sinistro, anche se con ripetizioni cosi basse non dovrebbe darmi problemi military ho un fastidio leggero alla spalla sinistra, se dovessi farmi male con i manubri da seduto come mi regolo al posto della military? p.s. scusa ma le trazioni ok ma trazioni sul piano orizzontale? e poi bicipiti e tricipiti solo 1 xweek? |
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