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Exclamation SQUAT: WLs e PLs. - 13-05-2012, 12:01 PM

SQUAT: WLs e PLs.


Buongiorno a tutti, ho da chiedervi un parere.
Ieri, alla fiera di Rimini, ho avuto il piacere e la fortuna di assistere agli allenamenti di alcuni ragazzi della nazionale italiana di pesistica, a parte il fatto che sono fortissimo e fanno dei pesi assolutamente inarrivabili per noi comuni mortali non agonisti mi sono concentrato sul loro squat.
In particolare un ragazzo che stava facendo delle serie da 4 a salire di back squat,chiudendo un 120kg x4 in modo abbastanza agevole. Ovviamente aveva una verticalità invidiabile, ma la cosa che mi ha lasciato sconcertato è questa: le sue ginocchia si muovevano molto, in risalita soprattutto si chiudevano vistosamente verso l'interno. Ora, di sicuro io non posso permettermi di dire che il suo squat era sbagliato però perchè a noi ci viene detto di buttare sempre in fuori le ginocchia per reclutare meglio i femorali?...e anche per un fattore di sicurezza dell'articolazione del ginocchio?
Perchè questa differnza di tecnica?

Magari è una domanda banale, ma se qualcuno ha voglio di lasciare qualche riflessione ne sarei grato.


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