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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#9)
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Power Doctor -[]-----[]-
Messaggi: 2,840
Data registrazione: Jun 2005
Età: 41
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06-05-2012, 10:27 PM
4-6 settimane dovrebbero andare dopo di che, stabilizzate le esecuzioni (se hai lavorato bene) puoi usare altre progressioni su questo forum c'è un bel thread "raccolta metodologica.." scritto da tonymusante che secondo me è una fonte eccezionale di ricchezza e spunti anche divertenti per le programmazioni. |
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