'sti femorali...

BILL · **'sti femorali... -** 21-12-2007, 11:29 PM

Poco più di un mese fa, spasmo al femorale sx che temevo essere uno stiramento ma che poi il mio trapista ART ha diagnosticato come un pur forte contrattura.
Qualche settimana senza stacchi pesanti e limitando di molto i carichi negli esercizi full ROM, moltissime scrollate, ho perfino ripreso a fare power cleans, qualche squat durante il riscaldamento (!!!), montagne di addome, stacchi rumeni per alte ripetizioni.
Tutto bene, stasettimana riprendo col tonnellaggio e mi sento subito in discreto spolvero, ma dopo qualche giorno stesso problema.
La (momentanea) fine del sistema che mi ha portato fin qui? Spero di no...
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BILL All the Truth Member Messaggi: 1,554 Data registrazione: Apr 2005 Età: 45	'sti femorali... - 21-12-2007, 11:29 PM 'sti femorali... Poco più di un mese fa, spasmo al femorale sx che temevo essere uno stiramento ma che poi il mio trapista ART ha diagnosticato come un pur forte contrattura. Qualche settimana senza stacchi pesanti e limitando di molto i carichi negli esercizi full ROM, moltissime scrollate, ho perfino ripreso a fare power cleans, qualche squat durante il riscaldamento (!!!), montagne di addome, stacchi rumeni per alte ripetizioni. Tutto bene, stasettimana riprendo col tonnellaggio e mi sento subito in discreto spolvero, ma dopo qualche giorno stesso problema. La (momentanea) fine del sistema che mi ha portato fin qui? Spero di no... Esperienze simili, ragazzi?