'sti femorali...
 

Poco più di un mese fa, spasmo al femorale sx che temevo essere uno stiramento ma che poi il mio trapista ART ha diagnosticato come un pur forte contrattura.
Qualche settimana senza stacchi pesanti e limitando di molto i carichi negli esercizi full ROM, moltissime scrollate, ho perfino ripreso a fare power cleans, qualche squat durante il riscaldamento (!!!), montagne di addome, stacchi rumeni per alte ripetizioni.
Tutto bene, stasettimana riprendo col tonnellaggio e mi sento subito in discreto spolvero, ma dopo qualche giorno stesso problema.
La (momentanea) fine del sistema che mi ha portato fin qui? Spero di no...
Esperienze simili, ragazzi?

Ciao Bill, potresti dirmi chi è il terapista che ti fa ART in Italia, grazie!

Come andiamo Armando?

Lo conosci bene...è Marcello aka JoePiada!

marcello non credo faccia Active Release...

lo fa, lo fa...o almeno credo. Non so se il termine corretto sia quello, ma quando vado da lui, funziona.

Sei stato da un terapista ma il problema rimane?Vai da Armando!:D

A parte tutto,riposa e non sforzare troppo la zona,anch'io ho qualche feedback su questi problemi,non proprio uguali ma con qualche attinenza,Armando stesso sa di cosa parlo.

In bocca al lupo!

ho massima fiducia in Marcello, mi ha già tolto dai pasticci in varie occasioni.
Purtroppo mica ci vado tutte le settimane, cosa di cui visto quello che faccio probabilmente avrei bisogno.
Una mia carenza è che non ho tempo di fare stretching "normale" dopo le mie sessioni (che finiscono a tarda sera).

Era ironico,stavo scherzando...Spero si fosse capito.

:)

Marcello è un ottimo terapista.

Coraggio!!

Come va adesso?

e te paoloca come va?

Sembra che si stia risolvendo. E la soluzione sembrerebbe...ricominciare a lavorarci sopra.

Poi ti mando un'email...

Ma che è l'avatar che ti sei messo?? Il simbolo di una squadra di football NFL?? :D :D

è la bandiera dell'irbisclub di Ufa. Vergognati per aver dubitato di me.