LIU Chunhong

milo · **LIU Chunhong -** 31-08-2011, 11:53 AM

Ha vinto le ultime due olimpiadi nel sollevamento pesi, donne 69 kg, e detiene i record mondiali di categoria con 128 kg di strappo e 158 kg di slancio.

In allenamento è accreditata delle seguenti alzate:

- Snatch: 130
- Clean & Jerk: 160
- Jerk of rack: 175
- Front squat: 200
- Back squat: 230

Ancora una volta prendo atto del rapporto diretto tra spinta e squat e la cosa sbalorditiva è che il record mondiale di squat IPF (quindi attrezzato) nella sua categoria è di 245 kg, solo 15 kg in più di quanto lei faccia da raw!

Morale: lo squat è il perno attorno al quale ruota il resto (ho detto una cosa nuova?

), particolarmente nell'olympic weightlifting.

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,538 Data registrazione: Feb 2006 Età: 55	LIU Chunhong - 31-08-2011, 11:53 AM LIU Chunhong Ha vinto le ultime due olimpiadi nel sollevamento pesi, donne 69 kg, e detiene i record mondiali di categoria con 128 kg di strappo e 158 kg di slancio. In allenamento è accreditata delle seguenti alzate: - Snatch: 130 - Clean & Jerk: 160 - Jerk of rack: 175 - Front squat: 200 - Back squat: 230 Ancora una volta prendo atto del rapporto diretto tra spinta e squat e la cosa sbalorditiva è che il record mondiale di squat IPF (quindi attrezzato) nella sua categoria è di 245 kg, solo 15 kg in più di quanto lei faccia da raw! Morale: lo squat è il perno attorno al quale ruota il resto (ho detto una cosa nuova?), particolarmente nell'olympic weightlifting.