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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 994
Data registrazione: Jul 2008
Età: 40
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28-06-2011, 01:30 AM
Bench press 100kg 1RMLetto il libro di Groves, l'ho trovato molto interessante, mi ha dato un inquadratura più chiare del PL. Per un principiante lo trovo un buon libro. Ecco un mio video della panca. |
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(#2)
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One of Us
Messaggi: 35
Data registrazione: Mar 2008
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28-06-2011, 08:34 PM
Quote:
Gli errori che ho visto secondo me: -scendi subito -non adduci o se lo fai poco e non abbassi le spalle -non perdi l'aria prima di scendere sono solo pareri però io ho notato questo (poi magari sbaglio he) |
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Modalità ibrido
