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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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Moderatore Hollow
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8-Week Basic Strength Plan -
20-03-2011, 12:54 PM
8-Week Basic Strength PlanGirovagando su T-nation mi sono imbattuto su questo nuovo articolo che mi sembra molto interessante, un piano di 8 settimane in split per aumentare massa e forza  , non il solito programmino senza progressioni o con volumi eclatanti da pro bombati  , insomma mi sembra fatto bene.......T NATION | 8-Week Basic Strength Plan Cosa ne pensate????? per chi sarebbe adatto questo tipo di programma (penso un intermedio) e in che fase???? Grazie |
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