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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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One of Us
Messaggi: 65
Data registrazione: May 2009
Età: 39
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record di piegamenti sulle braccia -
15-02-2011, 10:04 PM
record di piegamenti sulle bracciaciao a tutti rieccomi in questo superforum, volevo chiedervi qualche consiglio su come allenarmi con i piegamenti sulle braccia. Attualmente riesco a farne 35 vorrei riuscire a farne il doppio, mi consigliate un programmino da seguire? Un 'ultima cosa ma non meno importante, faccio i piegamenti sui pugni perché nel metodo tradizionale ho dei piccoli dolori al polso (paradossalmente). Grazie ragazzi |
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