 |
 |
|
|
|
|||||||
| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Pure Strength |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
One of Us
Messaggi: 65
Data registrazione: May 2009
Età: 40
|
record di piegamenti sulle braccia -
15-02-2011, 10:04 PM
record di piegamenti sulle bracciaciao a tutti rieccomi in questo superforum, volevo chiedervi qualche consiglio su come allenarmi con i piegamenti sulle braccia. Attualmente riesco a farne 35 vorrei riuscire a farne il doppio, mi consigliate un programmino da seguire? Un 'ultima cosa ma non meno importante, faccio i piegamenti sui pugni perché nel metodo tradizionale ho dei piccoli dolori al polso (paradossalmente). Grazie ragazzi |
|
|
|
| Strumenti Discussione | |
| Modalità Visualizzazione | |
|
|
Modalità elencata
