 |
 |
|
|
|
|||||||
| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Pure Strength |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#11)
|
|
Power Doctor -[]-----[]-
Messaggi: 2,840
Data registrazione: Jun 2005
Età: 42
|
28-11-2010, 02:25 PM
enrico se non sbaglio utilizza una suddivisione di questo tipo: 1.Squat ME + schiena + bicipiti 2.panca ME + spalle + tricipiti 3.Stacco ME + schiena + bicipiti 4.complementari panca quindi in poche parole "upper & lower" più o meno. non vorrei sbagliare ma l'idea di base dovrebbe essere quella in genere nè lui nè cinghiale utilizzano sedute fullbody del tipo panca+squat o panca +stacco |
|
|
|
| Strumenti Discussione | |
| Modalità Visualizzazione | |
|
|
Modalità elencata
