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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 7
Data registrazione: Feb 2008
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da dove iniziare ? -
26-10-2010, 07:57 PM
da dove iniziare ?Ciao, ho già fatto qualche programma di forza, ora vorrei provare qualcosa di più tecnico diciamo. Mi potresti dare qualche link per cominciare a buttare giù qualcosa di "semplice" il west side mi pare che sia un po' troppo per avanzati e non faccia al caso mio. Altri programmi che ho trovato tipo quello del ciclo russo qui in evidenza mi pare poco "programma di forza" visto che ogni alzata si fa solo una volta a settimana (che, potrei sbagliarmi, mi pare sia poco in un prog di forza) Grazie! |
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