Split jerk e scompensi

milo · **Split jerk e scompensi -** 24-06-2010, 08:59 AM

La discussione aperta da Shade, sui possibili scompensi creati dall'usare sempre la stessa presa mista (senza alternarla) nello stacco da terra, mi ha fatto riflettere in relazione allo split jerk qualora venga usata sempre la stessa gamba (come d'altronde avviene).

Sicuro che a differenza dello stacco sia molto più difficile alternare la gamba durante un jerk la cosa può portare a squilibri?

Se si, sarebbe più saggio usare la tecnica di spinta sul posto (power jerk) anche se vengono (nel mio caso) sacrificati chilogrammi.

Cosa ne pensate (anche se dubito ci siano altre persone in questo forum che pratichino lo split jerk a parte il sottoscritto)?

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milo All the Truth Member Messaggi: 9,454 Data registrazione: Feb 2006 Età: 54	Split jerk e scompensi - 24-06-2010, 08:59 AM Split jerk e scompensi La discussione aperta da Shade, sui possibili scompensi creati dall'usare sempre la stessa presa mista (senza alternarla) nello stacco da terra, mi ha fatto riflettere in relazione allo split jerk qualora venga usata sempre la stessa gamba (come d'altronde avviene). Sicuro che a differenza dello stacco sia molto più difficile alternare la gamba durante un jerk la cosa può portare a squilibri? Se si, sarebbe più saggio usare la tecnica di spinta sul posto (power jerk) anche se vengono (nel mio caso) sacrificati chilogrammi. Cosa ne pensate (anche se dubito ci siano altre persone in questo forum che pratichino lo split jerk a parte il sottoscritto)?