esercizi dinamici in sedute di forza massima

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leopally

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29-06-2010, 09:24 AM

esercizi dinamici in sedute di forza massima

Quote:

Originariamente inviato da gunther

per le pause tra le serie dinamiche quanto tengo? 1min? 2 min? 3 min?

Recupero completo, viceversa che dinamica di qualità sarebbe?

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