fine bill star

[gunther]

ciao a tutti

ho finito il bill starr 5x5.l'ho fatto per 8 settimane e ho avuto ottimi risultati.
ora volevo passare a una fase di 3x3 per 2-3 settimane prima del prossimo ciclo.
tuttavia appena iniziata sta seconda fase ho avuto stanchezza molto intensa e nn sono riuscito ad allenarmi.mi spiego meglio.
ad es per la panca ho finito il 5x5 con l'ultima serie a 124.quindi 124 per 5 reps.
passando alle triple avrei dovuto fare 3x3 con 126 nella seduta odierna.tuttavia alla seconda serie ho fatto una ripetizione(e pure male!)
ora non riesco a capire come mai se ne faccio 5 comode con 124 non riesco a fare un 3x3 ben fatto con 126 (questo sfugge a ogni mia comprensione)
la spiegazione che mi sono dato è che siccome il cambio di stagione mi lascia abbastanza debilitato, magari è per quello(in effetti mi sento piuttosto stanco e svogliato in qst giorni).
comunque..avete spiegazioni, consigli o quant'altro?
roingrazio in anticipo per le risposte