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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 25
Data registrazione: Aug 2008
Età: 35
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Pesi+aerobica -
14-10-2009, 10:46 PM
Pesi+aerobicaVolevo sapere se un abbinamento tra attività aerobica e pesi nella stessa seduta potesse essere produttivo... mi spiego meglio: dopo qualche minuto di corda, sdraiarsi sulla panca e iniziare a fare distensioni. Praticamente fare pesi con cardio alto. Ha dei pro o contro? oppure non cambia nulla? Sempre in una visione generale dell'approccio ai pesi (forza, esplosività, resistenza) |
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