effect, dieta

effect · 06-02-2008, 02:56 PM

Sono un pollo! ho sbagliato in alcuni calcoli... specialmente il pollo che mangio io, che è quello gigante, pesa 200gr e non 100 gr!
Poi la carne, quando la peso, arriva a pesare anche 150-200 gr... diciamo i valori nutrizionali giornalieri sono piu alti rispetto a quelli riportati da me!
Poi con la santa pazienza riprovo a stilare la dieta corretta.

**dert** · 06-02-2008, 06:55 PM

perchè scusa, gli alimenti prima non li pesavi?

effect · 06-02-2008, 07:06 PM

eheheh, alcuni, ma le carni no

, quindi mangio di piu a mia insaputa.

Ieri ho comprato una bilancina dietetica, ho scoperto l'inghippo!

**dert** · 06-02-2008, 07:13 PM

L'importante è essersene accorti

effect · 11-04-2008, 05:58 PM

Ciao,

sto andando avanti a forza di merluzzo ( congelato ),
ormai è diventata la mia fonte primaria di proteine,
secondo voi posso andare a qualche brutta conseguenza?

**dert** · 11-04-2008, 10:16 PM

Nausea da merluzzo!

io dopo un tot di tempo non lo sopporto più..e manco lo mangio tutti i giorni..comunque è sempre meglio variare le fonti proteiche, ad esempio restando sempre sul pesce, potresti provare il pangasio,il tonno,salmone sempre surgelato se vuoi risparmiare qual'cosa.

effect · 16-04-2008, 05:49 PM

un (1) albume sodo, quante proteine contiene?

Matty · 16-04-2008, 06:18 PM

circa 12,4gr di proteine...

Disko Troop · 16-04-2008, 06:26 PM

Quote:

Originariamente inviato da _Matty_

circa 12,4gr di proteine...

magariiii!!! all'etto forse

in un'albume dovrebbero esserci circa 3 g di pro ma varia in funzione delle dimensioni

Matty · 16-04-2008, 06:30 PM

Quote:

Originariamente inviato da Disko Troop

magariiii!!! all'etto forse

in un'albume dovrebbero esserci circa 3 g di pro ma varia in funzione delle dimensioni

boh,allora ci ho capito ben poco dalla tabella...

mi dice, un albume, circa 40gr, ha 12,4gr di proteine...

effect · 16-04-2008, 06:34 PM

Esatto,
un uovo che compro io pesa circa 60gr.
No no matty, 12,4 di pro è per 100gr.
Il tuorlo contiene qualche parte di pro?
Mangiando molte uova, sto imparando, purtroppo, a buttare il rosso.

Disko Troop · 16-04-2008, 11:13 PM

è peccato.. prendi i cartoni da 1kg che vendono in supermercato

effect · 17-04-2008, 09:09 AM

Impossibile trovarli! non li a nessuno, almeno qui nelle mie parti.

effect · 28-04-2008, 09:44 PM

Ho perso 2 kili netti!
da 77 a 75!
sarà per il nuovo allenamento piu intenso?

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 37	02-02-2008, 10:27 PM

	(#62)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	06-02-2008, 02:56 PM Sono un pollo! ho sbagliato in alcuni calcoli... specialmente il pollo che mangio io, che è quello gigante, pesa 200gr e non 100 gr! Poi la carne, quando la peso, arriva a pesare anche 150-200 gr... diciamo i valori nutrizionali giornalieri sono piu alti rispetto a quelli riportati da me! Poi con la santa pazienza riprovo a stilare la dieta corretta.

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 37	06-02-2008, 06:55 PM perchè scusa, gli alimenti prima non li pesavi?

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	06-02-2008, 07:06 PM eheheh, alcuni, ma le carni no , quindi mangio di piu a mia insaputa. Ieri ho comprato una bilancina dietetica, ho scoperto l'inghippo!

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 37	06-02-2008, 07:13 PM L'importante è essersene accorti

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	11-04-2008, 05:58 PM Ciao, sto andando avanti a forza di merluzzo ( congelato ), ormai è diventata la mia fonte primaria di proteine, secondo voi posso andare a qualche brutta conseguenza?

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 37	11-04-2008, 10:16 PM Nausea da merluzzo! io dopo un tot di tempo non lo sopporto più..e manco lo mangio tutti i giorni..comunque è sempre meglio variare le fonti proteiche, ad esempio restando sempre sul pesce, potresti provare il pangasio,il tonno,salmone sempre surgelato se vuoi risparmiare qual'cosa.

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	16-04-2008, 05:49 PM un (1) albume sodo, quante proteine contiene?

	(#69)
Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 33	16-04-2008, 06:18 PM circa 12,4gr di proteine...

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	16-04-2008, 06:34 PM Esatto, un uovo che compro io pesa circa 60gr. No no matty, 12,4 di pro è per 100gr. Il tuorlo contiene qualche parte di pro? Mangiando molte uova, sto imparando, purtroppo, a buttare il rosso.

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Disko Troop RealUncensoredMofo Messaggi: 399 Data registrazione: Jan 2007 Località: vladivostok Età: 35	16-04-2008, 11:13 PM è peccato.. prendi i cartoni da 1kg che vendono in supermercato

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	17-04-2008, 09:09 AM Impossibile trovarli! non li a nessuno, almeno qui nelle mie parti.

	(#75)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	28-04-2008, 09:44 PM Ho perso 2 kili netti! da 77 a 75! sarà per il nuovo allenamento piu intenso?