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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 901
Data registrazione: Apr 2005
Località: Lago di Garda
Età: 43
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05-12-2008, 04:29 PM
Commenti?Ok, ma allora dimmi dove sbaglio, perchè la matematica dice che peso 90Kg. Sono al 15% di bf circa. Quindi ho 76,5Kg di massa magra. Se moltiplico per 1,8 ottengo meno di 140g di proteine al giorno. Questi mi forniscono circa 550Kcal. Se voglio definirmi senza catabolizzare più di tanto devo stare sulle 2500Kcal circa. Da dove le tiro fuori le altre 2000? |
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