 |
 |
|
|
|
|||||||
| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
Rookie
Messaggi: 1
Data registrazione: May 2015
|
Corretta alimentazione -
31-05-2015, 04:52 PM
Corretta alimentazioneCiao a tutti, ho 18 anni e peso 44,5 per 155 cm. Frequento la palestra 3/4 volte a settimana seguendo una scheda con pesi e poco cardio. 2 volte a settimana faccio HIIT di 15 minuti sulla cyclette. Secondo internet ho un metabolismo basale intorno ai 1200. Il mio problema è la pancia, dovw mi si concentra tutto il grasso. So che non si può ottenere una perdita di grasso localizzato, in ogni caso potreste consigliarmi una dieta da seguire? Vorrei tonificare e fare in modo che si vedano il prima possibile i muscoli! |
|
|
|
|
|
(#2)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 2,706
Data registrazione: Jan 2013
Località: Solofra (AV)
Età: 34
|
31-05-2015, 05:04 PM
Sei femmina giusto? |
|
|
|
|
| Tags: addome, alimentazione, allenamento, definizione, dieta, fit, fitness, massa, palestra, pancia |
| Strumenti Discussione | |
| Modalità Visualizzazione | |
|
|
Modalità lineare
