Peso fermo e/o in leggero aumento.

[Asferio]

Salve a tutti, mi chiamo Mirco ed ho 22 anni e vengo da due anni di ''dieta'' veramente striminzita (900-1000 kcal). Sono partito da un peso iniziale di 108 Kg (sono alto 1.70) ed attualmente ne peso 75-76.
Il mio problema attuale è che da febbraio circa, il mio peso si è stabilizzato ed è più tendente ad aumentare che a diminuire. Da un paio di mesi ho iniziato a fare palestra seriamente (prima mi limitavo a fare a casa 20-30 min di cyclette giornalmente, ora vado in palestra 3 volte a settimana) e noto che il mio peso è aumentato di un paio di kg, sto anche mangiando decisamente più di prima anche se cerco di non superare 1400 kcal giornaliere.

Il mio dubbio è, dall'alto della mia ignoranza, che il mio metabolismo si sia adattato e stabilizzato a quando mangiavo 900-1000 kcal al giorno ed adesso che sto aumentando le calorie, io stia riacquistando il peso perso in questi anni. Cosa dovrei fare secondo voi per aumentare il mio metabolismo? continuare a mangiare sulle 1400 kcal in attesa che si stabilizzi e ricominci a perdere peso?

Grazie mille in anticipo.