Dilemma: massa o definizione?

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Grazie

Quindi ricapitolando (se ho capito) 2 gruppi con le stesse Kcal e stessi carbo al gg per 6 mesi

Gruppo 1 di prova: tutti i carbo a cena
Gruppo 2 di controllo: carbo dilazionati durante tutta la giornata

Risultati

Gruppo 1 dimagrisce di più e ha profili ormonali e del sangue migliori di gruppo 2 dopo la dieta

Premetto che Io mangio tutti i carbo di sera perchè sono in IF e mi trovo molto bene
Però se lo studio fosse stato fatto dando i carbo a colazioni o a cena al gruppo di prova chi ci dice che sarebbe cambiato qualcosa?
Cioè, a me lo studio dice per certo che,in termini di ricerca della riduzione di BF, mangiare i carbo tutti in un solo pasto è meglio che mangiarli in più pasti durante tutto il giorno, ma ho forti dubbi che ci sia tutta questa differenza se il pasto con i carbo non fosse la cena...