Cereali e Legumi

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Originariamente inviato da mister.x

Pero' non e' che sia cosi' importante calcolare i grammi di tutto quello che si mangia. Basta evitare i cibi che fanno male .

Se l'obiettivo è bel fisico (e non si è portati di natura) contare le Kcal è più che importante,è FONDAMENTALE