Consiglo impostazione,dieta

[novellino]

Originariamente inviato da novellino

prego.... no pain no gain

Cmq l'interessato , ha scritto...che aveva fame , che aveva le gambe deboli già a metà giornata ...ed anche un certo nervosismo...
quantifichiamo i grassi in quella dieta ?
Quantifichiamo il volume dell'attività lavorativa , quantifichiamo il volume degli allenamenti ( se fa boxe) come minimo deve allenare due "sistemi", io dall'alto della mia "sapienza" sostengo che mangia male e poco... e farò anche di più , faccio una profezia .... ti dico che ha poca massa muscolare sulle gambe ...

[Acid Angel]

Originariamente inviato da novellino

Cmq l'interessato , ha scritto...che aveva fame , che aveva le gambe deboli già a metà giornata ...ed anche un certo nervosismo...
quantifichiamo i grassi in quella dieta ?
Quantifichiamo il volume dell'attività lavorativa , quantifichiamo il volume degli allenamenti ( se fa boxe) come minimo deve allenare due "sistemi", io dall'alto della mia "sapienza" sostengo che mangia male e poco... e farò anche di più , faccio una profezia .... ti dico che ha poca massa muscolare sulle gambe ...

.

Nulla da aggiungere.

imennea, se bastasse ammazzarsi di sport e non mangiare per essere definiti, le cose sarebbero molto semplici, credimi. Ma il corpo umano non è una semplice fornace, ha sistemi di "sopravvivenza" (chiedo venia per il lessico improprio) molto sofisticati e paradossalmente potresti definirti di più mangiando di più e scegliendo meglio le fonti, piuttosto che come stai facendo ora!

[imennea]

Originariamente inviato da Acid Angel

.

Nulla da aggiungere.

imennea, se bastasse ammazzarsi di sport e non mangiare per essere definiti, le cose sarebbero molto semplici, credimi. Ma il corpo umano non è una semplice fornace, ha sistemi di "sopravvivenza" (chiedo venia per il lessico improprio) molto sofisticati e paradossalmente potresti definirti di più mangiando di più e scegliendo meglio le fonti, piuttosto che come stai facendo ora!

pensavo fosse una buona base gia!!

[novellino]

Originariamente inviato da imennea

mi potresti dire come e dove migliorare la mia dieta?
cmq. cosi facendo in 3 mesi sono passato da 82kg a 76-75kg poi mi sono bloccato a questo peso!

questo non lo avevi scritto.... avevi scritto che sei alto tot e pesi tot , e dopo avevi accennato alla debolezza di gambe , alla fame ed al nervosismo , per concludere prendi pure per i fondelli , vedi questo post :

Originariamente inviato da imennea

pensavo fosse una buona base gia!!

Che dirti.... se ritieni che sia una buona base , continua su questa linea , qualcosa prima o poi la otterrai.... i consigli nei post precedenti ti sono stati dati ed anche in abbondanza ( i miei interventi , quelli di Acid e quelli di Liborio, e parzialmente anche Street è intervenuto in maniera adeguata ) ; stringendo.... la " dieta" è un atto medico... io non sono un medico e quindi non posso esprimermi in tal senso...cioè scendendo nei particolari..., in linea generale posso ribadire quanto espresso in precedenza , che mangi poco e male , la tua dieta è carente di grassi e di proteine ( e presumo anche di vitamine ed altri micronutrienti) oltre che di kcal ( considerando la tua attività lavorativa e le attività sportive) .

[imennea]

Era per informarvi anche della perdita di peso! Nn volevo prendere in giro nessuno

Per quanto riguarda il messaggio mandato ad acid angel era una battuta sarcastica!

[Street]

Originariamente inviato da novellino

prego.... no pain no gain

di nulla

Originariamente inviato da novellino

Cmq l'interessato , ha scritto...che aveva fame , che aveva le gambe deboli già a metà giornata ...ed anche un certo nervosismo...
quantifichiamo i grassi in quella dieta ?
Quantifichiamo il volume dell'attività lavorativa , quantifichiamo il volume degli allenamenti ( se fa boxe) come minimo deve allenare due "sistemi", io dall'alto della mia "sapienza" sostengo che mangia male e poco... e farò anche di più , faccio una profezia .... ti dico che ha poca massa muscolare sulle gambe ...

ineccepibile, erano pertanto necessari tutti quei post criptici/polemici per arrivare scrivere questo?
Bada che io non c'è l'ho assolutamente con te, ma se hai qualche consiglio da dare (dato che sei evidentemente competente,e qui non sono sarcastico) fallo e basta..no?!
qui chiudo per non sporcare ulteriormente il 3D e mi scuso con l'autore

[novellino]

Originariamente inviato da Street

di nulla



ineccepibile, erano pertanto necessari tutti quei post criptici/polemici per arrivare scrivere questo?
Bada che io non c'è l'ho assolutamente con te, ma se hai qualche consiglio da dare (dato che sei evidentemente competente,e qui non sono sarcastico) fallo e basta..no?!
qui chiudo per non sporcare ulteriormente il 3D e mi scuso con l'autore

la pappa pronta si serve nelle mense e nei ristoranti.......
meglio imparare a cucinare , anche se fai fare solo uova sode, meglio che niente ....
Riguardo il resto... è che quando leggo certe cose mi parte l'embolo i .... e divento "cattivo" , "criptico" e polemico .

Edit :
è che quando leggo certe cose mi parte l'embolo
poichè alimentazione , integrazione ed anche allenamento vanno ad inficiare sulla Salute , che è SACRA !

[imennea]

Originariamente inviato da novellino

Cmq l'interessato , ha scritto...che aveva fame , che aveva le gambe deboli già a metà giornata ...ed anche un certo nervosismo...
quantifichiamo i grassi in quella dieta ?
Quantifichiamo il volume dell'attività lavorativa , quantifichiamo il volume degli allenamenti ( se fa boxe) come minimo deve allenare due "sistemi", io dall'alto della mia "sapienza" sostengo che mangia male e poco... e farò anche di più , faccio una profezia .... ti dico che ha poca massa muscolare sulle gambe ...

mi potresti dire come e dove migliorare la mia dieta?
cmq. cosi facendo in 3 mesi sono passato da 82kg a 76-75kg poi mi sono bloccato a questo peso!