Intermittent Fasting per definirmi

FD92 · **Intermittent Fasting per definirmi -** 01-04-2013, 09:33 PM

Ciao ragazzi!

Avete esperienze con questo metodo di nutrizione? Finora ho sempre fatto i classici 5 pasti al giorno (6 con le proteine pre-nanna). Per definirmi cercando di minimizzare la perdita di massa magra può essere utile? Come allenamento come vi comportereste se seguiste una dieta del genere?

noHateBrah · 02-04-2013, 03:58 PM

dai un'occhiata a http://www.leangains.com/

bomberfede · 02-04-2013, 10:18 PM

ti hanno già linkato leangains.imho,è un protocollo che funziona molto bene e risulta molto comodo.sopratutto in ipocalorica

Street · 03-04-2013, 10:07 AM

Si in ipercalorica eviterei

Comunque se vuoi usarlo per una questione di comodità ok
Prova il protocollo base che trovi su LG e vedi come ti trovi

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FD92 One of Us Messaggi: 92 Data registrazione: Oct 2012 Età: 33	Intermittent Fasting per definirmi - 01-04-2013, 09:33 PM Intermittent Fasting per definirmi Ciao ragazzi! Avete esperienze con questo metodo di nutrizione? Finora ho sempre fatto i classici 5 pasti al giorno (6 con le proteine pre-nanna). Per definirmi cercando di minimizzare la perdita di massa magra può essere utile? Come allenamento come vi comportereste se seguiste una dieta del genere?

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noHateBrah One of Us Messaggi: 75 Data registrazione: Mar 2013 Età: 30	02-04-2013, 03:58 PM dai un'occhiata a http://www.leangains.com/

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bomberfede RealUncensoredMofo Messaggi: 393 Data registrazione: Mar 2012 Età: 35	02-04-2013, 10:18 PM ti hanno già linkato leangains.imho,è un protocollo che funziona molto bene e risulta molto comodo.sopratutto in ipocalorica

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Street All the Truth Member Messaggi: 887 Data registrazione: Dec 2010 Località: Furlè Età: 38	03-04-2013, 10:07 AM Si in ipercalorica eviterei Comunque se vuoi usarlo per una questione di comodità ok Prova il protocollo base che trovi su LG e vedi come ti trovi