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newfit newfit Non in Linea
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La mia nuova alimentazione


ad occhio hai 55/60gr di proteine campate un pò qua e la....non mi sono riletto tutto da capo...quanto pesi ora?...non dico introiti assurdi ma almeno 1,5gr di proteine xkg mi sembrano sensate in ipocalorica


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Silvia90 Silvia90 Non in Linea
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Originariamente inviato da newfit Visualizza Messaggio
ad occhio hai 55/60gr di proteine campate un pò qua e la....non mi sono riletto tutto da capo...quanto pesi ora?...non dico introiti assurdi ma almeno 1,5gr di proteine xkg mi sembrano sensate in ipocalorica
Tra cali ed aumenti, facendo una media sarò sui 52/52,5kg..domani mattina mi peso e metto i kg esatti!
Il peso vacilla sempre un po' per via della stitichezza a volte mi faccio anche quasi 1 settimana senza andare in bagno!
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