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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.

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  (#1)
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Predefinito 11-12-2012, 09:48 PM

sulle frattaglie e gli altri tagli economici del pollo!


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OK il discorso sul nulla.
Riguardo l amico chirdigli come si allena e cosa mangia e vedi come va allora...
Ok.


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  (#2)
ile ile Non in Linea
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senti ma se mettessi da parte 2 euro tutti i giorni?? 2 euro ce la fai dai! in 10 giorni ti puoi permettere la palestra

magari per questi giorni mangi meno pollo
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  (#3)
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senti ma se mettessi da parte 2 euro tutti i giorni?? 2 euro ce la fai dai! in 10 giorni ti puoi permettere la palestra

magari per questi giorni mangi meno pollo

le offerte sono quelle semestrali, il prezzo si avvicina a 20euro solo con i trimestrali, poi sto girando a vederne altre ma non ho la macchina, devo aspettare un offerta di una palestra vicina a casa e raggiungibile in bici
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  (#4)
PO-OL PO-OL Non in Linea
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Boh, io alla sola idea di smontare la mia e rimontarla da un altra parte sto male

Al di là di questo, vorrei capire se sono l'unico a pensare che con quel punto di partenza non è affatto obbligatorio il lavoro coi pesi e se quindi gli viene problematico trovare e pagare una palestra come si deve può optare per altre strade.

Ad esempio alcuni maestri di AM sconsigliano il lavoro con la panca se prima non riesci a fare una cinquantina di flessioni.

Per mettere su un po' di kg di massa muscolare gli basterebbe anche fare nuoto con un po' di costanza ad esempio, oppure del lavoro ginnico.
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  (#5)
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La prima opzione mi sembra improbabile, andare in piscina è molto più costoso che andare in palestra (ci aggiungo un)

Per il resto quoto,anche se dipende da quali sono gli obiettivi personali e il tipo di fisico a cui mira
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  (#6)
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Quanto costa da te l'ingresso libero? E i classici 10 ingressi?
Comunque effettivamente si vanno a spendere sempre una trentina di € al mese per andarci con un minimo di frequenza, hai ragione.

Sul secondo concetto non sono molto d'accordo, nel senso che ora dovrebbe farsi una base che bene o male è uguale per tutti gli sport poi sceglierà in cosa "specializzarsi"
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  (#7)
orange orange Non in Linea
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Predefinito 13-12-2012, 10:24 AM


Questa è la piscina del mio paese

PREZZI
ADULTI € 4,20
abbonamento 10 ing. € 33,50 (+5 tessera)
abbonamento 20 ing. € 64,50 (+5 tessera)



Io volevo andare almeno 3 volte week, e se uno vuole farlo come attività fisica non può farlo meno di 3, quindi al mese sono almeno 12 ingressi.
Quindi bene o male costa come andare in una palestra, salvo quelle low cost, ma se non vuole spendere nemmeno i 20€...
Poi bisogna vedere i prezzi delle piscine in giro.



Per il secondo punto invece mi riferivo al PL o comunque a quel tipo di allenamenti. Se uno vuole fare quello iniziare con la ginnastica non credo sia necessario o utile, salvo tamponare periodi in cui non si ha l'attrezzatura per allenarsi.
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  (#8)
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Predefinito 13-12-2012, 01:40 PM


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La prima opzione mi sembra improbabile, andare in piscina è molto più costoso che andare in palestra (ci aggiungo un)

Per il resto quoto,anche se dipende da quali sono gli obiettivi personali e il tipo di fisico a cui mira
http://http://www.google.it/imgres?n... 54,s:0,i:250

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  (#9)
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Si più o meno il costo è quello.
Però, per come ragiono io, un rack e dei pesi in casa posso farceli stare, una piscina no, quindi mi sembra che ne valga di più la pena
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  (#10)
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Vero, ma a me della piscina rode il limite di ingressi.

Poniamo che io in piscina vado sempre X volte e pago 30.

In palestra pago 30 fisso, però ci vado quante volte voglio, magari ci vado lo stesso numero di volte che andrei in piscina, però se voglio posso andarci anche 7 su 7 senza spendere di più.

Ovvio che uno incostante o pieno di impegni troverà giovamento nel sistema ad ingressi delle piscine, ma io neanche un po'.

Difatti 30 al mese con ingressi limitati non li spendo, se invece pagassi 30 e ci potessi andare anche tutti i giorni allora si. (tra l'altro il nuoto libero è previsto solo a determinati orari, ci sono giorni che c'è solo il mattino, altri solo la sera, quindi ha anche altri problemi rispetto alla palestra)
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  (#11)
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orange vai a lavorare, guadagna soldi e comprati una sala gigante dove mettere una piscina.

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  (#12)
orange orange Non in Linea
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orange vai a lavorare, guadagna soldi e comprati una sala gigante dove mettere una piscina.
orange, se vuoi vai a lavorare, nel tempo libero datti al traffico di stupefacenti, rapine in banca, estorsione, riciclaggio, evasione, guadagna soldi e comprati una sala gigante dove mettere una piscina degna di un boss della malavita.


In quella foto manca solo il cadavere che galleggia a pancia in giù
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  (#13)
PO-OL PO-OL Non in Linea
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Predefinito 13-12-2012, 11:07 AM


E poi mi inviti a nuotare e a giocare alla xbox
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  (#14)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
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Io organizzo il party definitivo se mi lasci la location.
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  (#15)
greatescape greatescape Non in Linea
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Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 13-12-2012, 04:02 PM


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Io organizzo il party definitivo se mi lasci la location.
seeeee hai capito e magari porti anche qualche pollastra per orange dato che offre la piscina
se fai le feste compra 3 jacuzzi pure che alle donne piace

ma da voi costa tutto pochissimo cavolo ... palestra 20 euro e 10 ingressi 30 ... wooooow
sarebbe perfetto piscina e palestra per me 50 al mese
palestra 3 piscina 2 volte e sabato e domenica rest
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