Dieta senza Cho Complessi ( solo frutta e verdura)

[novellino]

Questa è la mia attuale dieta , ho eliminato completamente i cho complessi , assumo solo verdura e frutta ( kiwi , per le fibre ) e finora mi sento benissimo , non ho nessun calo di energia, in attesa di provare una vera "metabolica" , come potrei migliorarla , o eventualmente integrarla con delle ricariche di cho complessi ( uno sporca ogni due settimane , o una mini ricarica settimanale), in pratica voglio dimagrire , perdere una diecina di kg( da 98,7 a meno di 90) , nel più breve tempo possibile e minimizzando la perdita di massa magra ...
Attualmente non sto integrando( tranne un multi ad alto dosaggio 2g di Vit C e O3) , ma tra due/tre settimane avrei intenzione di farlo .

Si aprano le danze