aiuto alimentazione e fabbisogno

lo94 · 16-01-2013, 12:26 PM

Oggi mi sono ripesato.. sono calato a 70 scarsi. Com è possibile nonostante non abbia variato nulla?

greatescape · 16-01-2013, 01:10 PM

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Originariamente inviato da lo94

Oggi mi sono ripesato.. sono calato a 70 scarsi. Com è possibile nonostante non abbia variato nulla?

attività fisica, camminate a piedi?
ti sei pesato alla stessa ora?
di quanto sei dimagrito?
io in assa avevo una variazione giornaliera anche di 2kg

orange · 16-01-2013, 03:16 PM

Non è la prima volta che dici che stai diminuendo, quindi o non mangi quello che scrivi, o ti muovi più di quello che pensi oppure semplicemente quanto mangi non è abbastanza.

Senza scervellarti sulla dieta basta che lasci invariata l'organizzazione ma aumenti le quantità di grassi e/o carbo anche di 200 cal/die

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lo94 All the Truth Member Messaggi: 691 Data registrazione: Sep 2012 Età: 32	16-01-2013, 12:26 PM aiuto alimentazione e fabbisogno Oggi mi sono ripesato.. sono calato a 70 scarsi. Com è possibile nonostante non abbia variato nulla?

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,260 Data registrazione: Apr 2008	16-01-2013, 03:16 PM Non è la prima volta che dici che stai diminuendo, quindi o non mangi quello che scrivi, o ti muovi più di quello che pensi oppure semplicemente quanto mangi non è abbastanza. Senza scervellarti sulla dieta basta che lasci invariata l'organizzazione ma aumenti le quantità di grassi e/o carbo anche di 200 cal/die