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Vecchio
  (#1)
frattino999 frattino999 Non in Linea
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Predefinito Cerco dieta per asciugare addome e tartaruga! - 31-05-2012, 01:16 PM

Cerco dieta per asciugare addome e tartaruga!


Salve a tutti !
è ormai da metà aprile che ho deciso di mettermi a dieta mangiando solo pasta verdure e qualche cosa integrale.
faccio una premessa : peso 69 kg e ho un addome di circonferenza 71, gli scacchi degli addominali alti si vedono abbastanza mentre quelli bassi faccio fatica in quanto c'è un pò di pelle/grasso (la classica pancetta moscia) e faccio 15 minuti di corsa dopo ogni allenamento ( 3volte sett.)

ora chiedo a voi esperti un consiglio per come mandare via la pancetta e ottenere un bella tartaruga ( vi ricordo che attualmente prendo il fierce!)

aspetto utili consigli, grazie a tutti!


Vecchio
  (#2)
GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
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Messaggi: 11,539
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Località: Sassari
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Invia un messaggio via MSN a GundamRX91 Invia un messaggio via Skype a GundamRX91
Predefinito 31-05-2012, 01:22 PM


Chiudo, post doppio.
Occhio al regolamento....
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