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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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![]() Verifica AlimentazioneRicordati di conteggiare le grammature per ogni singolo alimento, man mano capirai che ci sono alimenti da preferire ad altri, scegliere prodotti il meno raffinato possibile e di conseguenza optare per cibo più "pulito", le cose sono tante da apprendere (io ancora non ho raggiunto il massimo della conoscenza ma i frutti li raccolgo già) ma piano piano vedrai che il cielo ti si aprirà e il tuo fisico ne gioverà, non appena inizierai ad "ascoltarlo" ti sentirai come non ti sei mai sentito prima d'ora Aggiungendoci poi un allenamento adeguato non potrai avere nient altro che benefici Rock on!!!!!! ![]() |
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