da 70 a 62
 

ora volevo fare un periodo con + carbo visto che ho fatto mesi a bassissimi .... ora mi trovo bene e vorrei contnuare mangio in stile paleo ...e ora sto aggiungendo 1 frutto se nei prossimi giorni faccio un 30 prtoeine 2 frutti e grassi abbastanz liberi rischio di accumularli perkè non vado + in chetosi?

non aprire tanti post per le stesse domande...fa un diario alimentare semmai

Ragazzi , mi dispiace ma devo "rimproverarvi" , invece di disapprovare con facce e faccine , scrivetevi i numeri che formano l'intestazione del 3D e giocateli.... è l'ambo secco per eccellenza :D:D:D:D:D:D:D

Ragazzi non riempiamo i thread di facce e foto off topic....

Teo hai un pò di confusione e panico mi pare. Una dieta paleo non funziona perché si va in chetosi. La chetosi è uno stato metabolico che non è l'unico fattore di funzionamento di una dieta, tra l'altro si può rimanere in low carb ed evitando la chetosi (ed i suoi problemi) ottenere ottimi risultati lo stesso.

Per quanto concerne la tua domanda... dipende. Due frutti non vuol dire niente, potrebbero essere due mele striminzite o due banane da 3 etti l'una, capisci che indice e carico glicemico cambiano e pure parecchio. Diciamo che la frutta poco zuccherina va bene in low carb, in quantità moderate. Se il tuo obbiettivo è una chetogenica pura sarebbe meglio evitarla, in ricarica ha troppe fibre e fuori ha troppi zuccheri...ma come ti ripeto, che te serve la chetosi a tutti i costi?

Yashiro lo so che mettere foto simili in una sezione tecnica sarebbe contro il regolamento.

Uso il "sarebbe" perchè se guardi la sezione nutrizione (ma potrei dire anche altre) il caro teo apre discussioni in sequenza, una per ogni cosa che passa per la testa.
Io ho provato a dirglielo, anche un paio di moderatori sono intervenuti (se non sbaglio spike e shade) infatti ormai lo ignoro, non per maleducazione, ma per rispetto verso me stesso.

Perchè i casi sono due, o non capisce che basta aprire un unica discussione sulla dieta, allora diventa superfluo provare a spiegare cose "complicate" come una dieta chetogenica, ricariche ecc..
Oppure prende per i fondelli, e a maggior ragione va ignorato (almeno io che non posso prendere altri provvedimenti)

Oggi, all'ennesima discussione non ho resistito, ho messo una foto che mi rappresentava in quel momento.
E devo dire che rende bene l'idea.

sono 10 le discussioni nella sezione nutrizione solo nella prima pagina aperte dal suddetto utente, mi è venuto spontaneo pensare ad un troll, tuttavia yashiro ha ragione. sorry.

... e anche Doc :D

Umh, ma eri uno dei 2 o vuoi dirmi che siete già intervenuti in 3?:confused:

Aspetta, ma c'è anche Yashiro, arriviamo a 4!

Ambo, terna e quaterna, qui si punta alla tombola!

.....Questo è più invasato di me.....la cosa mi rasserena......pensavo di essere il peggiore e invece...:p

pure io lo dissi... TOMBOLA

In realtà la palma della peggiore la potrei avere io, ma qui c'è qualcuno che mi sta facendo perdere punti mannaggia... devo recuperare...

Beh se rivelassi al forum le mie paranoie dell'ultimo periodo con la mia alimentazione caloricamente diminuita e l'allenamento aumentato forse la palma d'oro FU_Paranoic avrei alcune chance per riconquistarla...:eek:

Acid, facepalm anche per te:mad: